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Tätig in Darmstadt, Mühltal und Mobil unterwegs (DA-DI, Bergstraße, vorderer Odenwald)
Dein Körper ist nicht kaputt.
Du darfst lernen, ihn wieder zu verstehen!
Meine therapeutische Arbeit
Dein leichteres ICH
Hier bist du richtig, wenn du auf der Suche nach deinem Weg bist hin zu einem gesünderen...
Dein Beckenboden-kompass
Eine resiliente Körpermitte als Dreh- und Angelpunkt kann entscheidend sein für deine...
Therapeutische Kurse
Ein Teil meiner Arbeit umfasst die Leitung von Kursen. Viele gesundheitliche Ziele erfordern ein regelmäßiges Dranbleiben,...
Preise und Abrechnung
Du investierst in deinen Körper und deine Unabhängigkeit. Für heute und morgen!
❝ Sehr angenehme, positive und motivierende Trainerin. Die jedes Mal auf mein aktuelles Bedürfnis eingeht und mich dennoch fordert. Zudem hat sie eine sehr gute Energie und schafft es völlig ohne Bootcampmethoden zu motivieren und voranzutreiben. Ich fühle mich rundum gut betreut und begleitet.❞
E.H.
Personal Training & Coaching
Du möchtest alle Kräfte auf dein Ziel ausgerichtet bündeln? Du möchtest ein Trainingsprogramm, das zu deiner Zeit stattfindet und das auf deinen Körper und seine Besonderheiten ausgerichtet ist? Du möchtest ein individuelles Coaching mit passenden Übungen, Tipps und Handlungsempfehlungen? Dann ist ein Personal Training das richtige für dich. An erster Stelle stehen hier ein persönliches Beratungsgespräch und eine ausführliche Anamnese, um herauszufinden, was du brauchst und möchtest. Den Umfang deiner 1:1 Zeit legen wir gemeinsam fest. Außerhalb dieser Zeit begleite ich dich nach Absprache.
Darauf kannst du im Personal Training zurückgreifen:
- Ein umfangreiches Übungsrepertoire angepasst an deine Bedürfnisse, körperliche Voraussetzungen und deinen Spaß
- Expertise rund um das Thema Ernährung & Gewichtsmanagement
- Handlungsempfehlungen für ein zielführendes Alltagsverhalten
- Coaching zu Fragen des Mindsets
Meine Kursangebote zu den Themen Fitness, Muskelaufbau, Funktionserhaltung und -aufbau, Beckenboden und Rektusdiastase lassen sich auch alle im Personal Training umsetzen – zu deiner Zeit mit Fokus auf deine Themen und Wünsche.
Möchtest du in dich investieren? Dann lass dich coachen! Buche hier dein unverbindliches und persönliches Beratungsgespräch!
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Über mich
Ich bin Verena und stecke andere Menschen gerne mit meiner Begeisterung für einen gesunden Lebensstil und viel Bewegung an. Dabei habe ich einen sehr pragmatischen Ansatz und hole meine Kundinnen in ihrem Alltag ab um sie auf ihrem Weg zu einer gesünderen und aktiveren Version ihrer selbst zu begleiten.
Mit meinen 3 Kids und meinem Mann lebe ich im naturnahen Mühltal. Als selbstständige Mama weiß ich was es heißt, viele ToDos in einen kurzen Tag zu bringen; Prioritäten zu setzen und Ziele zu verfolgen damit Träume wahr werden.
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Trainerin A-Lizenz
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Medizinisches Fitnesstraining
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BeBo®-Therapeutin & Kursleiter
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BeBo®-Fortbildungen Schwangerschaft & Rückbildung
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