Hier bist du richtig, wenn du auf der Suche nach deinem Weg bist hin zu einem gesünderen Lebensstil, mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen.
Vielleicht hast du schon eine sehr lange Diät-Biografie hinter dir. Womöglich haben sich schon die ersten Spuren deines Gewichts im Bewegungsapparat manifestiert, die Knie machen nicht mehr mit, der Rücken schmerzt. Der Arzt bemerkt die Vorboten des Diabetes Typ 2 oder du hast mit Bluthochdruck zu kämpfen. Eigentlich weißt du ganz viel über gesunde Ernährung und Bewegung. Und trotzdem hat es nie so richtig geklappt mit dem Abnehmen oder halten des Gewichts.
Lass dich von mir nachhaltig begleiten und die Stellschrauben finden, an denen du drehen kannst, um zu einem gesünderen Lebensstil zu finden.
Es gibt keine Wunder beim Abnehmen. Schnelles runter vom Gewicht heißt meist auch wieder genauso schnelles hoch. Und bevor du die ganz radikalen Maßnahmen in Form einer OP oder der Spritze in Erwägung ziehst, investiere in eine professionelle Begleitung auf Augenhöhe. Ich nehme dich ernst und begleite dich eng und maximal individuell auf dem Weg zu deinem Ziel.
Das Programm:
Wir starten mit einem ersten unverbindlichen Kennenlerntermin und halten fest, wo du stehst, ohne es zu bewerten. Es ist wie es ist, darf sich aber ändern. Entscheidest du dich für eine Zusammenarbeit, begleite ich dich 6 Monate mit einer breiten Tool-Box an Maßnahmen und Möglichkeiten. Du arbeitest dich auf den 3 Ebenen Ernährung, Bewegung und Mental Schritt für Schritt nach vorne.
Ganz bewusst gehe ich ohne konkretere Details an den Start. Denn deine Ausgangslage und deine individuelle Lebenssituation sind entscheidend für die zu gehenden Schritte. Ich stelle mich und meine Arbeit genau darauf ein. Es gibt keine Schablone. Das Programm ist so individuell wie du.
Das klingt gut?
Dann vereinbare jetzt einen unverbindlichen telefonischen Beratungstermin.
Kundenstimme:
„Ich habe 6 Monate mit Verena trainiert, um mein Übergewicht zu verlieren. Das Training war hervorragend und sehr erfolgreich. Verena ist sehr kompetent, ging jedes Mal auf meine persönliche Situation ein und wir haben das Training über die Zeit gesteigert. Toll fand ich, dass wir uns nicht nur um das eigentliche Lauftraining gekümmert haben, sondern auch durch Ernährungstipps (inkl. einem gemeinsamen Einkaufen) und Krafttraining ergänzt haben. Ich halte mein neues Gewicht jetzt schon mehrere Monate und kann Verena nur wärmstens empfehlen. Ich habe mich stets super begleitet gefühlt.“
Heike
