Personal Training

Du möchtest alle Kräfte auf dein Ziel ausgerichtet bündeln? Du möchtest ein Trainingsprogramm, das zu deiner Zeit stattfindet und das auf deinen Körper und seine Besonderheiten ausgerichtet ist? Du möchtest ein individuelles Coaching mit passenden Übungen, Tipps und Handlungsempfehlungen? Dann ist ein Personal Training das richtige für dich. An erster Stelle stehen hier ein persönliches Beratungsgespräch und eine ausführliche Anamnese, um herauszufinden, was du brauchst und möchtest. Den Umfang deiner 1:1 Zeit legen wir gemeinsam fest. Außerhalb dieser Zeit begleite ich dich nach Absprache.

Darauf kannst du im Personal Training zurückgreifen:

• Ein umfangreiches Übungsrepertoire angepasst an deine Bedürfnisse, körperliche Voraussetzungen und deinen Spaß
• Expertise rund um das Thema Ernährung & Gewichtsmanagement
• Handlungsempfehlungen für ein zielführendes Alltagsverhalten
• Coaching zu Fragen des Mindsets

Meine Kursangebote zu den Themen Fitness, Muskelaufbau, Funktionserhaltung und -aufbau, Beckenboden und Rektusdiastase lassen sich auch alle im Personal Training umsetzen – zu deiner Zeit mit Fokus auf deine Themen und Wünsche.

Möchtest du in dich investieren? Dann lass dich coachen! Buche hier dein unverbindliches und persönliches Beratungsgespräch!